料理
今日の朝食は 卵かけご飯とプロテイン めちゃくちゃ組み合わせが悪い！！！！！！！！ 気をつけてください！！！！！！！！
昨日の夜ご飯 帰宅すると妻がオムライスを作っていてくれました 卵が半熟でうまい！ 一人暮らし歴が長い分 自分は家事全般得意な方なのですが 妻もすごい早さで日々レベルアップしていて そのうち自分より手際よくこなしそう やはり母は強し、ですね
コストコで大量の肉を買いました でもこれで一万くらい ミスジとサーロイン 焼肉屋とかステーキ屋で食ったら 3-5万はする量だと思う 今回ミスジは3回目 2回目の時かなり臭かったから その時々で当たり外れありそう 全部磨いて整形して冷凍したので あとは食…
いおな先生にもらったズッキーニ 今日は豚肉とブロッコリーと炒めてたべました！ 新鮮でうめ〜〜 この歳になってズッキーニの美味さを知った笑 いおなありがとう！！
茄子に切り込みを入れます ガーリックバターソースを塗ります オーブンで焼きます 完成です あとは豚肉の生姜とか色んなものを入れて 完成です
今日のご飯はこれ 昨日作ったのが美味しかったので 味をしめてまたつくりました 今日はマキシマムをかけました
人生で初めてのズッキーニ これをこうして 輪切りにして豚肉で挟んで このオリーブオイルをかけて 下味は岩塩ver.と クレイジーソルトver. 完成！ なんだこれめっちゃ美味い…
プロテインをブレンダーに入れます フルーツと水と氷を入れます 混ぜます うまいね！
鶏胸肉を解凍してしまったので 自家製サラダチキンを作りました 面倒だったので超手抜き😃 お湯を沸かして、塩を入れて お肉どーん！！！ 10分くらい煮て、火けして あとは朝まで放置！ 袋に入れて持参 なんて男飯、、、 でもうまい😃
タイトルの通り とろろ 豆腐 明太子 カニカマ 片栗粉 をまぜまぜしてごま油で焼くと 美味しいものができます これに 小ネギ のり 大根おろし をのせて 麺つゆをかけると とても美味しい、、、😋
先日家でアヒージョをつくりました その後残ったオリーブオイルを使って ペペロンチーノをつくると最高なんです オイルに味がついてるだろうとそのままあえたら この見た目で無味でした 味の素とクレイジーソルトをぶっかけたら美味に いつもこんな感じのthe…
そういえば 妻が角煮を食べたいと話していたなと思い 一緒にスーパーで買い出し 肩ロースで作ったところ 思いのほかパサパサな仕上がりに 違う部位の方がよかったねーと 2人ではなしながら じゃあ手羽元も入れようと2日連続で買い物に 2時間弱火でじっくり煮…
けんちん汁 完成 ゴボウ、こんにゃく、大根、里芋、油揚げ 明日食べる前に ネギを入れて煮込めばオッケー
明日以降の飯づくり おでん（3回目）とけんちん汁 どちらもたっぷりの野菜を使っているので 非常にヘルシー いくら食っても太らないっしょ
ローカロリー代表のおでん 大根を一本買ったので 大量に作りました ２日で食べ切ってしまった… もう一度作ろう 今週はおでんウィーク🍢
3200記事目は料理！ ひき肉を袋に入れて下味をつけて放置 ピーマンに詰めたり 肉餃子にしたりして 食べました 石垣島でかったこのマヨネーズをつけたら美味しかった〜 もっと買ってくればよかったよ
試しにやったら美味しかった ツナ缶のアレンジレシピ 味の素少し 焼肉のタレ ごま ごま油少し コチュジャン お好みでニンニク を入れてまぜまぜ 酢飯の上にたっぷり海苔を敷いて その上にアレンジしたツナ缶を乗せる 仕上げに追いごまパラパラ 美味しい！
今日は買ってきた巨大ミスジを 磨きました 筋をとってきれいに 牛すじはあとでカレーにします ミスジは筋が多い部位ですが 柔らかい赤身でステーキにすると美味しい 脂身が多いサーロインもいいけれど おれは赤身がすきなのでこれがいい 毎回2キロくらいをま…
歳を重ねるにつれて 野菜がどんどん好きになる ピーマンとか 絶対食べなかったのに 素焼きで食べてる笑 コストコで買ったミスジのブロック 下味をつけてから表面を焼き 中身がレアのまま分厚めにスライス それを焼いた野菜と一緒に食べる ソースはシャリアピ…
ロピアでトリュフすき焼きの割下が売っていたので買いました トリュフ風味だと大抵美味しいという 安直な発想のもと購入 冷蔵庫にあるものを煮ます 結論、めっちゃ美味い 牛肉買ってまた食べよう
昨日の夕食は ローストビーフをつくりました 美味しそうでしょ 作り方は簡単 塩コショウをふって ブロック肉の6面に焼き目をつける アルミホイルで包んで 肉を休ませる その間にタレをつくる 玉ねぎみじん切り、ニンニク、しょうゆ、酒、みりん、味の素 を入…
簡単で超おいしい料理を考案してしまった まず鶏肉に下味をつけて揉み込む 塩コショウと酒とにんにくだけ それを焼く 大根をブンブンチョッパーにかけて ザクザクにしておく それをタッパーに入れて ポン酢を注ぐ ごま油をひとまわし 一味唐辛子を適量 焼け…
キックボクシングから帰宅して 男飯をつくる 今日はキャベツのカレー煮 鍋にキャベツを入れて カレー鍋の素をいれて煮るだけ 美味しいかどうかは、知らん、、、 笑
炭水化物を減らすと言いつつ 最近普通に食べてしまっている怠惰な二神 筋肉がついてきたからと言い訳せず ちゃんと制限します 昨日つくった冷蔵庫内のまかないパスタは カルパッチョのあまりものをつかった クリームパスタ 玉ねぎとえのきをオリーブオイルで…
蟹のビスクを買ったら 思いのほか生臭かったので スープではなく 蟹クリームパスタにして食べました 玉ねぎとえのきをオリーブオイルでソテー うまみを出したら酒で煮て そこにスープを入れる 臭み消しに少しの生姜とたっぷりの牛乳をいれて じっくり煮詰め…
つくり途中の料理 豚バラ肉で 小ネギ アスパラ エノキ を巻いたもの 良さげな串焼き屋で出てくるよね このあと焼く 美味しくなるに違いない 明日のお弁当行きね あいかわらずハマってる ピーマンの肉詰めも 結局半分に切った方が食べやすいという結論に至っ…
今日の夕食は こちら！ 草！ これを煮て こう！ アヒージョ ガーリックトーストと一緒に食べる
自宅でつくれるのでは？ と思い それっぽい材料と うちにあるものでやってみたら 良い感じ ごま油をかけすぎてしまったけど 美味しくはなったからオッケー
バターチキンカレーと タンドリーチキンを作った 今週は米を食べてなかったから 久々の白米はうまい、、、、
大根 玉ねぎ 干してます 目的は、ないです 笑 干すやつ買ったからテンション上がって その辺にある野菜を切って置いただけ 何に使おうか
