今日の朝起きた時 気がついたことがある 右の上腕二頭筋が育ってる 笑 この調子で鍛えていこう てか 校舎にミットとグローブ置いておこうかな 笑

継続は力なり という言葉があるように 何かを続けることは大事であり 同時に、それを仕組みにしないと難しい 例えばこのブログ 執筆年度を見て貰えばわかるように そもそも開始したのはだいぶ前 留学をしたいた頃だ でも当時は そもそも毎日書くつもりもなく…

炭水化物を減らすと言いつつ 最近普通に食べてしまっている怠惰な二神 筋肉がついてきたからと言い訳せず ちゃんと制限します 昨日つくった冷蔵庫内のまかないパスタは カルパッチョのあまりものをつかった クリームパスタ 玉ねぎとえのきをオリーブオイルで…