そういえば
自家製サラダチキンを持ってき忘れていたことに気がつきました
ちゃんと仕込んだのに鍋の中…
キャベツと卵だけだと腹持ちがしないので
明日から同時に食べるのを忘れないようにしよう
さすがにセブンにこれらを買った
二食に分かれたけど
摂取したものは規定内だから
オッケーということにしよう
今日はチートデイ
今日は前々から決まっていた
先生たちのお楽しみ会だったので
きちんと食事をしました
夕食はとらないか
ほんの少しの予定だったので
これを食べました
カンブリア宮殿でやっていた
相模屋のうに豆腐
ここの会社は
豆腐を加工して豆腐を超える
ビヨンド豆腐を開発していて
その一つがこのうに豆腐
番組の中で小池さんや龍さんが絶賛していたので
どれどれと購入
わさび醤油で食べると、、、、、
まじでウニでした
磯臭さはなく
ただ磯風味にオイスターソースや魚醤を使っているようで
ほんのり海苔っぽい香りがします
うにのうにっぽさが嫌いな人でも食べやすいうに豆腐
これは本当にすごい開発、、、
商品企画をした社長はもちろん
開発した方達の底力が感じられる商品でただただ脱帽
海苔で巻いて食べると美味しいのでおすすめです
これ１つで簡単に幸せになれる絶品商品でした
感動しました
腹減った
昨日は写真を撮り忘れたけど
無限キャベツ
ささみ
ゆで卵2個
ゼロサイダートリプルファイバー1.5L
を摂取しました
腹減ってお腹がぐーぐー鳴ってる
でもコーヒーを飲めば問題なし
笑
今の大学一年生が中3の頃
えっ、何年前だ
2017年だから
6年前？
今の大学一年生が中3の時
授業してる写真が出てきた
ふざけてるな〜
笑
あと筋肉ないし痩せてる
笑
今年の夏期講習は
こういうふざけた授業やりてえな
いや、中身は真剣よ？
できてるじゃん
なんか枯れてきたじゃがいも
日に当ててるのだけど
こんな色に
おや？
根っこらへんを見たら
できてる
じゃがいも🥔🥔🥔
本気
夏から秋口にかけて
三ヶ月チャレンジとして
5キロの減量をした
ただ
冬に体重が戻ってもた
笑
ということで
ここから一ヶ月間かけて
本気で身体をしぼる
健康的に、とか
悠長なことは言わない
一ヶ月でどこまで体重を落とせるのか
本気でチャレンジする
ルールは３つ
①一日一食のみ
※プロテインを飲むのはOK
②炭水化物はとらない
※基本キャベツとサラダチキンベースの食事
③これを理由に誘いは断らない
※出家するわけではないので、付き合いは大切にしつつ続ける
とりあえず目標は10kg落とすこと
やれるだけやってみる
どこまでいけるかな
昨日の食事
＋寝る前のプロテイン
今日の食事