テソル先生🌐二神大輝 のブログ

【早く大人になりたい!】子どもたちがそう思える社会をつくることを夢に掲げ、日々生徒たちとガチンコ勝負してます!旅行、筋トレ、動画編集、写真、外国の方とお話するのが趣味です。

MENU

高タンパク料理

_________________

公式LINE、はじめました^^

英語の学習法、英会話、留学などの情報を発信していきます♪ 登録はコチラから⬇

テソル先生の公式LINE

_________________

3ヶ月チャレンジ後

 

体重が戻ってきているので

 

ここらで一度引き締め

 

ジップロックで味付けしたささみを

 

袋のまま熱湯に入れ

 

火を止める

 

あとは放っておくだけで

 

じんわり低温調理

 

f:id:daiki_futagami:20221105101105j:image