朝ごはんをあまり食べないで塾へ行く
朝ごはんの良し悪しについては意見がわかれますね…
食べると眠たくなってしまう人もいるので
あえて食べないのもありだと思っている派です
私自身ももう何年もほとんど朝ごはんはとっていません
特にパンやごはん、麺などの炭水化物をとると
血糖値が上昇し、インスリンが分泌されることで眠気を誘発します
なので
バナナのようにすぐエネルギーになるものや
コーヒーのようにカフェインが含まれているものを接種して
午前中の勉強の質を高められたらベストかと思います
あとは空腹時の方が集中力が高まるように人の体はできているので
あえて抜くのはありかと考えています
個人的な見解ではありますが
