入試前の準備についてです
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睡眠時間について
最適な睡眠時間は人それぞれですが
６～８時間はとっておくことをおすすめします
ただし
試験当日（前日）だけ変えてしまうと
いつもの生活習慣、勉強習慣と異なるため
体調不良や、力を十分に発揮できないことに繋がる可能性があります
試験の数日前から
本番当日を意識した睡眠サイクルに調整していきましょう
当日の食事
朝食・昼食ともに、避けたほうが良いもの
炭水化物➔眠気を催す
体が冷えるもの➔お腹をくだす
消化が悪いもの➔同上
普段食べていないもの➔同上
過去に先輩たちが食べていたものの例
シリアルバー、サラダチキン、スープ系、温かいお茶（カフェインが苦手な人はコーヒーなどは避ける）など
※昼は片手で食べられるものだと良い
フリスク等のタブレット、目を覚ます系を準備している人もいました
持ち物
■受験票
最悪忘れても取りに帰らないこと、試験会場に時間通りにいることが大事
■スマホ
人身事故などのトラブル時、どこに連絡するかも把握しておきましょう
■筆記用具
文字や地図が書いていないものを使用しましょう
鉛筆推奨ではありますが、普段から使い慣れているものでもありです
■復習用の教材
単語帳など、使い込んだものを持っていくと安心感があります
暗記系の教材で直前まで点数アップを！
■防寒具（カイロ、上着など）
今年はコロナのこともあり、部屋の換気体勢がとられているため、部屋が寒いことが考えられます
温度調整ができるような格好をしていきましょう
■時計（アナログ）
デジタルは使用不可です
■交通系電子マネー
残金の確認をしておきましょう
■イヤホン
休み時間中に他の人の話し声や環境音が気になってしまう可能性がある人は必要です
■その他
ティッシュ、ハンカチ、など
試験中
自己採点のため、問題用紙の回答したものに○を
ただし無理に選ぼうとしなくて良いです
実力を最大限発揮することに注力してください
会場で確認すること
トイレの場所、など
注意点
■文字が入っていない衣服を着る
■普段から使い慣れている筆記用具（無理に鉛筆にする必要はない）
■前の教科を振り返らない
■心配であったり不安な状態は悪いことではない、ゆっくり深呼吸
■前の教科のことを考えたり、次の教科に不安を感じることなく、平常心で今やるべきことに集中すること
試験の後
試験の後、
不安などからやるべきことができない、といことがないよう
翌日以降のやることを付箋やメモに書いておく
やるべきことを明らかにして、気持ちに左右されずに取り組めるよう事前準備をすること
試験前後で勉強習慣や行動様式は大きく変えない
何かあればすぐに相談すること
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EIMEI予備校の先生たちから
応援のメッセージです
どうぞ御覧ください
