まず、2ヶ月で5kg痩せる
と宣言しました
3月は結構バタバタしてた関係で
暴食を繰り返していたので
心にゆとりを持って
適度な運動、適度な食事で健康に
不足してるビタミンを補うためにフルーツをとって
陽の光を浴びながら散歩
自宅用にもプロテインを買って
毎日飲んでいきます
大事なのは習慣化ですから
本気で習慣を整えます
ということで
カフェにこもって
計画を立てつつ明日からの授業準備
ヘルシードリンク
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300日後にパパになる夫の日記
夏に産まれてくる子どものために日々葛藤する二神の日記を連続記事としてnoteのマガジンにまとめています。ぜひご覧ください！
二神大輝の公式note＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
