習慣というものの強さを ここ半年で身にしみて感じています 毎日〜したい 定期的に〜しよう 毎朝〜ができたら 良い習慣を作ろうと思っても、3日坊主、、、トホホ こういう経験ってありませんか？ 僕は山ほどあります そんな面倒くさがりで、続けるのが苦手な…

懸垂チャレンジをし始めて5ヶ月目 前に比べて、かなーり 回数こなせるのうになってきました 体の変化として、肩まわりの筋肉がついたこと で 着るもの着るものの肩がキツい、、、笑 ただでさえ肩幅が広いのもありますが 自重での懸垂は今のままでは限界があ…