朝ごはんを食べないと
体が省エネモードになって
むしろ痩せづらくなる
という話をきき
最近はちょくちょく食べているのですが
今日は蕎麦をがっつり食べた結果
尋常ではないくらい体調が悪くなったので
やっぱり豆乳一本くらいにとどめるのが吉…
食事とパフォーマンスは密接に関わっているので
生徒たちにも伝えています
朝ごはん
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300日後にパパになる夫の日記
夏に産まれてくる子どものために日々葛藤する二神の日記を連続記事としてnoteのマガジンにまとめています。ぜひご覧ください！
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