朝ごはんを食べないと
体が省エネモードになって
むしろ痩せづらくなる
という話をきき
最近はちょくちょく食べているのですが
今日は蕎麦をがっつり食べた結果
尋常ではないくらい体調が悪くなったので
やっぱり豆乳一本くらいにとどめるのが吉…
食事とパフォーマンスは密接に関わっているので
生徒たちにも伝えています
朝ごはん
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
公式LINE、はじめました＾＾
英語の学習法、英会話、留学などの情報を発信していきます♪ 登録はコチラから⬇
テソル先生の公式LINE＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿