体重、少しずつ落ちてきました
授業後に食べないだけで
体調もなかなか良くなってきた
痩せよう、というより
健康になるための習慣をつくる
短期的に痩せるよりも
長期的にみて
健康でいられるために、ね
しっかり継続しないとなー
もうそろそろ落ちない時期がくるから
そのタイミングで筋トレをしっかりやって
基礎代謝をあげておこう
体重が落ちてきた
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