二神大輝(EIMEI予備校塾長)のブログ

【早く大人になりたい!】子どもたちがそう思える社会をつくることが夢。旅行、料理、写真など趣味についても書いていきます。

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調子に乗らないこと

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300日後にパパになる夫の日記

夏に産まれてくる子どものために日々葛藤する二神の日記を連続記事としてnoteのマガジンにまとめています。ぜひご覧ください!

二神大輝の公式note

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体を絞り始めましたが

 

昨日は1週間頑張ったので

 

夜にラーメンをたべました

 

エイメイの先生たちみんな大好き

 

あおいのラーメンです

 

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その結果

 

今日の朝の軽量が

 

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ガッデム

 

 

ただ、完全に戻ったわけではないので

 

少しずつ少しずつ

 

健康的に減らしていきます

 

我慢して痩せるのが目標ではなく

 

健康的な体になることが目標ですからね

 

長く、続けていきます

 

 

 

 

3ヶ月で5kg減

 

6ヶ月で8kg減

 

が妥当なところかな

 

ただし、

 

筋肉は落とさず、というのが条件で

 

むしろ増やしていきたいくらい

 

筋トレもしっかりやっていこう