体を絞り始めましたが 昨日は1週間頑張ったので 夜にラーメンをたべました エイメイの先生たちみんな大好き あおいのラーメンです その結果 今日の朝の軽量が ガッデム 笑 ただ、完全に戻ったわけではないので 少しずつ少しずつ 健康的に減らしていきます 我…

以前母からもらったホットクック 角煮を簡単に作れるので 使ってみようと引っ張り出しました まずは 豚バラ肉の塊を解体して ネギ、生姜、醤油、酒、みりん、砂糖とともに ポイっ 落とし蓋のアルミホイルをかぶせて あとは角煮モードにセット 15分の加圧、45…