昨年9月から約半年間
週2日の筋トレを継続し
コロナの影響でしばらく休会していましたが
満を辞して
復活すること
ここに宣言します！
鍛える部位は
太もも裏
お尻
腹筋
背筋
たまに
上腕二頭筋
に絞っていきます
併せて
30分のランニングもコツコツ続けて
体力をつけるとともに
体を絞っていきます
何事も
結果が出るまで
コツコツと
筋トレ再開のお知らせ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
300日後にパパになる夫の日記
夏に産まれてくる子どものために日々葛藤する二神の日記を連続記事としてnoteのマガジンにまとめています。ぜひご覧ください！
二神大輝の公式note＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
