テソル先生🌐二神大輝 のブログ

【早く大人になりたい!】子どもたちがそう思える社会をつくることを夢に掲げ、日々生徒たちとガチンコ勝負してます!旅行、筋トレ、動画編集、写真、外国の方とお話するのが趣味です。

筋トレ再開のお知らせ

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昨年9月から約半年間

 

週2日の筋トレを継続し

 

コロナの影響でしばらく休会していましたが

 

満を辞して

 

復活すること

 

ここに宣言します!

 

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鍛える部位は

 

太もも裏

お尻

腹筋

背筋

 

たまに

 

上腕二頭筋

 

に絞っていきます

 

 

 

 

併せて

 

30分のランニングもコツコツ続けて

 

体力をつけるとともに

 

体を絞っていきます

 

 

 

 

 

 

 

何事も

 

結果が出るまで

 

コツコツと