安定期

体重が少し落ちて油断する時期です

ここからは増減がない時期がしばらく続いて

それでも生活習慣をより良くより良く

努力を続けた先に

一気に絞れるタイミングがくる

しばらく結果の出ない期間が続くので

腹を括っておきます

これ、

勉強と全く同じなんですよね笑

ということで

食が少し細くなった良いタイミングなので

美味しいものを少量生活を定着させます！

昨日は美味しいハラミを食べました！

シンプルに岩塩で味付けして

玄米と一緒に頬張りました🥩

最高〜