二神大輝(EIMEI予備校塾長)のブログ

【早く大人になりたい!】子どもたちがそう思える社会をつくることが夢。旅行、料理、写真など趣味についても書いていきます。読みたい人だけ読んでね。

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デスダイエットのその先

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300日後にパパになる夫の日記

夏に産まれてくる子どものために日々葛藤する二神の日記を連続記事としてnoteのマガジンにまとめています。ぜひご覧ください!

二神大輝の公式note

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デスダイエットをやることで

 

1ヶ月でそこそこ体重が落ちる

 

見た目もシュッとする

 

これは間違いない

 

 

 

 

 

 

ただし

 

筋肉が落ちて

 

体の水分量が減って

 

それで

 

痩せたように「見える」

 

というのがその本質である

 

 

 

 

 

そんなことは百も承知

 

代謝が落ちるから

 

そのあと普通に痩せづらくなるし

 

リバウンドのリスクもある

 

そんなことは百も承知(2回目)

 

世のおじ様たちの下っ腹がでるのは

 

こういう理由からなのだ

 

 

 

 

 

 

だから

 

食習慣の改善の先に

 

運動習慣をつくる

 

これまで腹筋ローラーと懸垂を続けてきた経験から

 

目標をつくって、発信さえすれば

 

継続できることがわかった

 

自分の勤勉で責任感の強い性格を考えれば

 

こうやって宣言したら

 

もうやるしかなくなるのだ

 

逃げ道は、ない笑

 

 

 

 

 

 

とりあえず

 

バッキバキの上裸を惜しげもなく公開できるくらいには仕上げたいね

 

まっ、楽しみながらやりましょう