デスダイエットをやることで
1ヶ月でそこそこ体重が落ちる
見た目もシュッとする
これは間違いない
ただし
筋肉が落ちて
体の水分量が減って
それで
痩せたように「見える」
というのがその本質である
そんなことは百も承知
代謝が落ちるから
そのあと普通に痩せづらくなるし
リバウンドのリスクもある
そんなことは百も承知（2回目）
世のおじ様たちの下っ腹がでるのは
こういう理由からなのだ
だから
食習慣の改善の先に
運動習慣をつくる
これまで腹筋ローラーと懸垂を続けてきた経験から
目標をつくって、発信さえすれば
継続できることがわかった
自分の勤勉で責任感の強い性格を考えれば
こうやって宣言したら
もうやるしかなくなるのだ
逃げ道は、ない笑
とりあえず
バッキバキの上裸を惜しげもなく公開できるくらいには仕上げたいね
まっ、楽しみながらやりましょう
