今週から塩抜きを始めます シンプルに 塩分量を減らしていくだけなのですが 最終的には全く取らない日もつくるつもり その計画をここで宣言する 月〜木 減塩期間 塩分が少ないものに舌を慣らしていく 朝はヨーグルトやバナナ、ブルーベリー、食物繊維多いも…

昔からずっと言い続けているが 何をやるかよりも 何をやらないかの方が重要であり それを決めて守り続けるのは難しい 自分の場合もそう 自分自身の強みや、弱み この組織にとっての強みや、弱み 今現在求められているもの 全て総合的に考えて 何をやるべきか…