ワーママはるラジオの中ででできた一節
本当にその通りだなーとぼんやり考えました
このコロナ渦で自粛が続く中で
さまざまな要因で心を痛めた人が一定数いて
パフォーマンスの低下はもちろん
今やっていることが嫌になってしまう
なんてことが
顕在化してきているのも
薄々感じてきています
今後コロナ鬱が広がるというのも、わかる
積み重なった疲労やストレスが
どこかで爆発してしまう
そんなタイミングが来るのではないかと思います
社会的に、ね
こんな時、気持ちが落ちてしまったら
とにかく自分のことだけを考える
というのを僕は勧めます
そんなこと言っても無理だよ、、、なんて言わずに
1日の中で数時間でも、数十分でも
必ず、その時間をとりましょう
かくいう僕も、先日は木村花さんの訃報で
心がピキッと逝ったのを感じました
実際、木村花さんのことはそれまで知らなかったし
見たこともなかったんです
にも関わらず
Twitter経由で色々な情報が目について
数日間気持ちが暗くなって
一日中目がぐるぐる回っている
なんて日もありました
それから
朝は朝日を浴びてぼんやり
夜は情報をシャットダウンしてぼんやり
自分の内側と向き合う時間を
意図的に作りました
最近はだいぶましになりましたが
自分が満たされていないと
他者を満たすのは難しいので
みなさん
まずは自分のことを大切にしましょう
