テソル先生🌐二神大輝 のブログ

【早く大人になりたい!】子どもたちがそう思える社会をつくることを夢に掲げ、日々生徒たちとガチンコ勝負してます!旅行、筋トレ、動画編集、写真、外国の方とお話するのが趣味です。

自分が満たされないと他者を満たせない

ワーママはるラジオの中ででできた一節

 

本当にその通りだなーとぼんやり考えました

 

 

 

このコロナ渦で自粛が続く中で

 

さまざまな要因で心を痛めた人が一定数いて

 

パフォーマンスの低下はもちろん

 

今やっていることが嫌になってしまう

 

なんてことが

 

顕在化してきているのも

 

薄々感じてきています

 

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今後コロナ鬱が広がるというのも、わかる

 

積み重なった疲労やストレスが

 

どこかで爆発してしまう

 

そんなタイミングが来るのではないかと思います

 

社会的に、ね

 

 

 

 

 

こんな時、気持ちが落ちてしまったら

 

とにかく自分のことだけを考える

 

というのを僕は勧めます

 

そんなこと言っても無理だよ、、、なんて言わずに

 

1日の中で数時間でも、数十分でも

 

必ず、その時間をとりましょう

 

 

 

 

 

 

かくいう僕も、先日は木村花さんの訃報で

 

心がピキッと逝ったのを感じました

 

実際、木村花さんのことはそれまで知らなかったし

 

見たこともなかったんです

 

にも関わらず

 

Twitter経由で色々な情報が目について

 

数日間気持ちが暗くなって

 

一日中目がぐるぐる回っている

 

なんて日もありました

 

 

 

 

 

それから

 

朝は朝日を浴びてぼんやり

 

夜は情報をシャットダウンしてぼんやり

 

自分の内側と向き合う時間を

 

意図的に作りました

 

最近はだいぶましになりましたが

 

自分が満たされていないと

 

他者を満たすのは難しいので

 

みなさん

 

まずは自分のことを大切にしましょう