二神大輝(EIMEI予備校塾長)のブログ

【早く大人になりたい!】子どもたちがそう思える社会をつくることが夢。旅行、料理、写真など趣味についても書いていきます。

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自分が満たされないと他者を満たせない

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300日後にパパになる夫の日記

夏に産まれてくる子どものために日々葛藤する二神の日記を連続記事としてnoteのマガジンにまとめています。ぜひご覧ください!

二神大輝の公式note

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ワーママはるラジオの中ででできた一節

 

本当にその通りだなーとぼんやり考えました

 

 

 

このコロナ渦で自粛が続く中で

 

さまざまな要因で心を痛めた人が一定数いて

 

パフォーマンスの低下はもちろん

 

今やっていることが嫌になってしまう

 

なんてことが

 

顕在化してきているのも

 

薄々感じてきています

 

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今後コロナ鬱が広がるというのも、わかる

 

積み重なった疲労やストレスが

 

どこかで爆発してしまう

 

そんなタイミングが来るのではないかと思います

 

社会的に、ね

 

 

 

 

 

こんな時、気持ちが落ちてしまったら

 

とにかく自分のことだけを考える

 

というのを僕は勧めます

 

そんなこと言っても無理だよ、、、なんて言わずに

 

1日の中で数時間でも、数十分でも

 

必ず、その時間をとりましょう

 

 

 

 

 

 

かくいう僕も、先日は木村花さんの訃報で

 

心がピキッと逝ったのを感じました

 

実際、木村花さんのことはそれまで知らなかったし

 

見たこともなかったんです

 

にも関わらず

 

Twitter経由で色々な情報が目について

 

数日間気持ちが暗くなって

 

一日中目がぐるぐる回っている

 

なんて日もありました

 

 

 

 

 

それから

 

朝は朝日を浴びてぼんやり

 

夜は情報をシャットダウンしてぼんやり

 

自分の内側と向き合う時間を

 

意図的に作りました

 

最近はだいぶましになりましたが

 

自分が満たされていないと

 

他者を満たすのは難しいので

 

みなさん

 

まずは自分のことを大切にしましょう