二神大輝(EIMEI予備校塾長)のブログ

【早く大人になりたい!】子どもたちがそう思える社会をつくることが夢。旅行、料理、写真など趣味についても書いていきます。

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体重とパフォーマンス

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300日後にパパになる夫の日記

夏に産まれてくる子どものために日々葛藤する二神の日記を連続記事としてnoteのマガジンにまとめています。ぜひご覧ください!

二神大輝の公式note

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体重が増えると

 

ベストコンディションが保ちづらくなる

 

先週、先々週がまさにそれで

 

仕事のパフォーマンスに影響してきたので

 

食事を変更

 

今週は炭水化物少なめ

 

食物繊維多めにしたら

 

体重も落ちて調子が戻ってきた

 

継続継続