テソル先生🌐二神大輝 のブログ

【早く大人になりたい!】子どもたちがそう思える社会をつくることを夢に掲げ、日々生徒たちとガチンコ勝負してます!旅行、筋トレ、動画編集、写真、外国の方とお話するのが趣味です。

生産性を高めよう、集中モードに入るきっかけを知ろう

_________________

公式LINE、はじめました^^

英語の学習法、英会話、留学などの情報を発信していきます♪ 登録はコチラから⬇

テソル先生の公式LINE

_________________

 

毎日毎日

 

授業準備やテスト対策、面談計画、講習構想

 

事務作業、先を見越した仕事など

 

色々とやることがある中

 

とにかく限られた時間で

 

生産性を高めることに注力していて

 

すべては

 

教え子を第一志望に合格させる

 

このため

 

 

 

 

 

 

ダラダラ仕事して遅くまで作業して

 

翌日寝不足

 

授業に支障が出る

 

なんてのは絶対にしたくなくて

 

だから睡眠は必ず6時間とるし

 

食事と運動にも気を配って

 

常にハイパフォーマンスでいられるよう

 

内側に力を入れる部分も、大切にしています

 

 

 

 

 

 

 

 

特に事務作業をする時は

 

ガッと集中して「終わらせる」

 

これが大事で

 

そのためにルーティーンを作っています

 

 

 

 

 

 

僕は聴覚学習傾向が強いので

 

雑音があると集中できないので

 

イヤホンをつけて決まった洋楽を流します

 

歌詞がある邦楽だと気が散るのでこれがベスト

 

周りの音をシャットダウンして

 

目の前のことに集中します

 

 

 

 

 

一気にやれる限界が25分前後なので

 

一旦休憩をして、またスイッチオン

 

この繰り返し

 

 

 

 

 

 

これは勉強でも同じで

 

というか勉強を通して見つけた

 

僕なりの集中モードの入り方です

 

こういう最適なルーティーンを見つけると

 

その後の生産性を高められるのでおすすめです