デスダイエット中の二神
今日のメニューはこちら
コストコで買ったいぶりがっこタルタルがなくなってしまったので
マヨネーズと塩胡椒で味付けしたささみと
ブロッコリー、ゆで卵
えのきとほうれん草のスープ
です
朝は妻と一緒にかき卵豆腐スープ、りんごを少し
摂取カロリーを
1日平均500くらいにおさえていきつつ
慣れてきたタイミングで筋トレやキックボクシングを再開
今日で４日目
悪くないペース
ささみ生活を続けるのはなかなか酷ではありますが
山pが8ヶ月間続けたときいたので
やっぱりスターは陰ながらストイックな努力をしているのだなーと思い
おれもしっかり続けようと改めて決意
12月は友人との会食等が何件かあるけど
うまく調整していこう
