6月末から
約4.5kgの減量に成功
8月はずっとキープだったのだけど
ようやく落ちてきた
やってることは炭水化物を控える
豆腐を食べる
これくらい
特に効果があるのは豆腐で
外食する前に一丁食べてから行ったりすることで
空腹感を抑える役割をしてくれる
豆腐、最強だ
体重減
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300日後にパパになる夫の日記
夏に産まれてくる子どものために日々葛藤する二神の日記を連続記事としてnoteのマガジンにまとめています。ぜひご覧ください！
二神大輝の公式note＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
