テソル先生🌐二神大輝 のブログ

【早く大人になりたい!】子どもたちがそう思える社会をつくることを夢に掲げ、日々生徒たちとガチンコ勝負してます!旅行、筋トレ、動画編集、写真、外国の方とお話するのが趣味です。

ハイパフォーマンスを出し続ける

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自身のパフォーマンスを

 

最大限に発揮するための条件について

 

考えてみました

 

 

 

 

僕の場合だと

 

睡眠→6-8時間(8とれるとベスト)

 

心理的安全→他責思考の人と一緒にいない

 

環境→人に干渉されない空間

 

この3つが最低条件です

 

 

 

 

一般化して考えた時

 

やはり心身の健康はとても大切

 

あとは自分のこだわりがどこにあるか

 

だと思いました

 

 

 

 

 

 

こだわりに関しては人それぞれなので

 

自分について深く考えてみるといいかもしれませんね

 

僕は仕事中に人から話しかけられるのが嫌いなので

 

よくカフェに行って仕事をします

 

根本的に自分のペースを乱されるのが嫌なんだと思います

 

なんてマイペース人間なんだ

 

 

 

 

 

 

勉強でも、部活でも、仕事でも

 

限られた時間の中でメリハリをつけたいので

 

なるだけダラダラやらない

 

頭の中のレバーをぐっと引いて

 

ギアを上げていくイメージで目の前のことに集中していきます

 

 

 

 

 

よし、午後もがんばるぞ