霜降り明星のYouTubeで
せいやがバーピーで痩せたと話していて
これはやるしかないと食いついた
安直な二神です
バーピーといえば
部活でやらされるきついトレーニング
前も書いたけど、こういうやつね
30回3セットを目標にしているけど
昨日は
15-10-5
で撃沈
10回を超えたあたりから
ジャンプできなくなる笑
ガーーーーーーッと
体動かしてハアハアみたいな
激しい無酸素運動から距離を取りすぎて
体がなまりになまってる
なんとかしないとな
バーピーやってみたけど
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