デスダイエット 身体がしっかり慣れてきた チートデイもあるので たまに食べるけど 概ね500-600カロリーをキープ ささみとブロッコリーに飽きたので もも肉にしたり 鴨肉にしたり 豚汁を飲んだり 栄養素も考えながら日々調整 明らかにお腹周りの肉が減ってき…