年齢を重ねるにつれて
大事にするようになったものがたくさんある
特にこの1年くらいで
重きを置くようになったもの
トップ3を発表
❶食べるもの
筋トレ、ダイエットしていたからだけど
ダーティーなものをほとんど食べなくなった
カップ麺とか、スナック菓子とか
もともとそんなに食べる方じゃないけど
食べても年1,2回くらいかな
食材や商品の栄養素を気にするようになって
PFCバランスを考えながら
日々食べるものを選んでいる
これが自然な状態だから
もはやストレスがない
やはり習慣の力というのは強い…
❷歩き方
1年前くらい
自分の正しい歩き方がわからなくなって
すごく気持ち悪い期間があった
トレーナーに内転筋を鍛えてもらったことで
その部位の筋肉量不足が原因とわかったのだけど
日常的な動作、所作こそ
無意識の習慣であり
小さな積み重ねが
身体の調子にも繋がると考え
歩き方、立ち方、座り方、姿勢
様々なところに意識を向けるようになった
この無意識の意識は
自己コントロールの一歩
意識しようと
自己拡張する
HUNTER×HUNTERでいう
円のイメージ
伝わる…？笑
❸人との繋がり
他塾の先生方との付き合いが増えた影響が大きいのだけど
その人の信念に目を向ける癖がついた気がする
人を大切にするということは
その人が大切なものを大切にすること
だから
その人の信念をじっくり観る
あとは
ゆるーく、適度な距離を大切にして
それを守るようにしている
ベタベタの親友も過去何人かいたけど
たぶん向いてない
嫉妬しちゃうから笑
お前…おれを差し置いてなんであいつと遊んでんだ…
みたいなことが過去にあった
中高生くらいの時だけどね
笑
それより
適度な距離感で
お互いを大切にする
一番しっくりくるバランスを掴んだ感覚がある
今更？と思うかもしれないけれど
何事も深く考えてしまうからそうなのかもしれないな
人間関係も勉強だからね
自分の中の
「これがいい」
「これでいい」
を適切に見つけられるか
意外と大事
そうじゃないと
周りに流されちゃうからね
そんな感じで
最近大切にしていること３つ
まだまだたくさんあるから
気が向いたら書いてみるか
