鶏胸肉とささみ
あとはてきとーな調味料をいれて
ホットクックの圧力鍋モードで加熱
超筋肉飯の「沼」
先週〜今週にかけてはそればかりを食べる生活
幸いわりと美味いから全然問題なし
体重も長かった停滞期から
減量期に突入しそう
ここで炭水化物をGI値の低い
芋類や玄米にかえるのが大事だね
がんばるぞー
沼生活
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300日後にパパになる夫の日記
夏に産まれてくる子どものために日々葛藤する二神の日記を連続記事としてnoteのマガジンにまとめています。ぜひご覧ください！
二神大輝の公式note＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
