昨日書いたブログについて
悩むことがないと書いたけれど
それは全然最近の話なんだよね
数年前
中学部から続けてきた生徒が
高3の夏前になって辞めてしまったことがあって
それはもう頭を抱えて
抱えすぎて普通に飯食えなくなってた
食べても吐いちゃうみたいな時期があった
これがまさに悩んでる時期で
今のおれからすれば
その時通ってる生徒のために気持ちを切り替えて良い授業をするしかないのだけど
もっとこんなことができた、と
あれこれ後悔をしていたのだと思う
悩んでいる状態というのは
過去にとらわれているか
未来に不安を感じているか
このどちらかの場合が多い
おれの場合は過去だったなー
もちろん未来で同じように生徒が辞めてしまわないか不安だったのもある
ではどうすれば良いか
それは
今その瞬間にやるべきことに全神経を注ぐこと
なんだよね
それ以外は全てノイズと割り切って
今だけをみる
今だけに集中する
これが大事
やれと言われてやれたら苦労しないのだけど
そんな時は白紙とペンを使う
不安や後悔を全部紙に書き出す
すると頭の中で反芻してるものが外にでる
それを客観的にみることで多少は冷静になれる
そして次に今やることを書き出し
それを目の前にでも貼って
短いスパンで確認しながらやるだけ
こういった自分の気持ちとの付き合い方は
ただの「技術」だから
誰でもできるようになる
これも大事な自己管理のうちの１つ
学校では誰も教えてくれないから
おれがしっかり伝えていく
