体重の落ちは落ち着いたものの
身体の変化はわりと明らかになってきた
特に肩まわり、お腹まわりがスッキリしてきたので
この調子で続けていきたい
炭水化物の摂取量が減ると効果が早い
一方で
気を緩めるとすぐに戻るので
習慣を変えるつもりでコツコツと
最低でも5kg減まではもっていきたい
あと1週間ちょいで一旦効果測定と次の月の計画を立てる
明らかに
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300日後にパパになる夫の日記
夏に産まれてくる子どものために日々葛藤する二神の日記を連続記事としてnoteのマガジンにまとめています。ぜひご覧ください！
二神大輝の公式note＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
