二神大輝(EIMEI予備校塾長)のブログ

【早く大人になりたい!】子どもたちがそう思える社会をつくることが夢。旅行、料理、写真など趣味についても書いていきます。

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本気

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300日後にパパになる夫の日記

夏に産まれてくる子どものために日々葛藤する二神の日記を連続記事としてnoteのマガジンにまとめています。ぜひご覧ください!

二神大輝の公式note

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夏から秋口にかけて

 

三ヶ月チャレンジとして

 

5キロの減量をした

 

ただ

 

冬に体重が戻ってもた

 

 

 

 

ということで

 

ここから一ヶ月間かけて

 

本気で身体をしぼる

 

健康的に、とか

 

悠長なことは言わない

 

一ヶ月でどこまで体重を落とせるのか

 

本気でチャレンジする

 

 

 

 

ルールは3つ

 

①一日一食のみ

※プロテインを飲むのはOK

 

②炭水化物はとらない

※基本キャベツとサラダチキンベースの食事

 

③これを理由に誘いは断らない

※出家するわけではないので、付き合いは大切にしつつ続ける

 

 

 

 

とりあえず目標は10kg落とすこと

 

やれるだけやってみる

 

どこまでいけるかな

 

 

 

 

 

 

昨日の食事

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+寝る前のプロテイン

 

今日の食事
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