二神大輝(EIMEI予備校塾長)のブログ

【早く大人になりたい!】子どもたちがそう思える社会をつくることが夢。旅行、料理、写真など趣味についても書いていきます。

MENU

バーピー

_________________

300日後にパパになる夫の日記

夏に産まれてくる子どものために日々葛藤する二神の日記を連続記事としてnoteのマガジンにまとめています。ぜひご覧ください!

二神大輝の公式note

_________________

直立からしゃがんで

 

腕立ての体勢に

 

そこから立ち上がって

 

ジャンプ

 

この繰り返しの運動をバーピーというらしい

 

 

 

 

 

3ヶ月チャレンジも2ヶ月目に突入して

 

2kgほど痩せて順調なので

 

順調な時ほど新しい変化を加える

 

今月はこのバーピーをやっていく

 

毎日やりたいけど

 

たぶんサボるから

 

3日に1回やれれば良しとして

 

15回を2セット

 

今日の午前中にやったのだけど

 

キツすぎてこれが限界笑

 

 

 

少しずつ数を増やしていこう

 

かまいたちチャンネルを見て

 

MCTオイルも買ったし

 

効果ありそうなものは積極的に取り入れていく