毎日サプリメントを
20-30粒飲んでると話すと
大体引かれます笑
せっかくなので（？）
飲んでるものを紹介
ビタミン
フィッシュオイル
カリウム
亜鉛
ビオチン
スピルリナ
です
このうち、緑色のスピルリナを
20粒くらい飲みます笑
これ飲んで寝ると寝起きが良いのと
お通じが良くなるのでお勧め
一人暮らしだとどうしても食生活の偏りがでるので
自分の食事の傾向に合わせると
この辺が不足しがちなので
毎日飲んでます
健康はなによりも優先されますからね
自己管理の一環として
飲むように習慣づけています
