1週間分の食事をまとめて作って
バランス管理をしていきます
ご飯の量を少なめに
ブロッコリー
卵
でタンパク質やビタミンなどの栄養素を補給
コストコで大量買いした
美味しい鶏肉でも
タンパク中心の食事に
フライパンを温めて
塩コショウ、ニンニク、生姜、酒等で
下味をつけて常温に戻しておいた鶏肉を
どーん
焼きます∧( 'Θ' )∧
体を絞るために
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300日後にパパになる夫の日記
夏に産まれてくる子どものために日々葛藤する二神の日記を連続記事としてnoteのマガジンにまとめています。ぜひご覧ください！
二神大輝の公式note＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
