傷ついた！ムカついた！という感情
もしかすると、自分から抱きにいっている
そんなことはないだろうか
ちなみに、
僕もある、経験が
とりわけSNSはそう
Twitterにインスタ、Facebook、マストドン()
見なければいいものも
見てしまう
目に入ってしまう
そして反応してしまう
心が動いてしまう
そんなことはありませんか？
心が弱っている時は
なるべく
なるべく
刺激に触れないよう距離を取る
そして
アサーティブなコミュニケーションをとれる人とだけ
コミュニケーションをとるようにする
僕は最近このあたりを意識し始めました
そうじゃないと
しんどい時ってあるよね
こんな時だからこそさ
