テソル先生🌐二神大輝 のブログ

【早く大人になりたーい!】子どもたちがそう思える社会をつくることを夢に掲げ、日々生徒たちとガチンコ勝負してます!旅行、筋トレ、動画編集、写真、外国の方とお話するのが趣味です。

ネガティブになってしまう時の対処法~ブラックエンジンとホワイトエンジン~

 
 

人のモチベーションは2種類あるときいた
 
 
ブラックエンジン
 
 
ホワイトエンジン
 
 
 
 
 

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ブラックエンジン
 
 
コンプレックスや見返したいという気持ちを原動力に変える
 
 
短期的な爆発力がある
 
 
という特徴があるそう
 
 
 
 
 
 
 
一方、
 
 
ホワイトエンジン
 
 
~したい、こうなりたい、という未来への展望などを原動力に変える
 
 
こちらは長期的な継続力がある
 
 
という特徴があるそう
 
 
 
 
 
感覚的にはグレーエンジンもあると思うけど
 
 
二元的に考えることで
 
 
思考を整理することが出来るのは有効な手法かな
 
 
 
 
 
 
特にブラックエンジンに関しては
 
 
「自分は◯◯だから・・・・」
 
「自分の◯◯が好きじゃない・・・」
 
「もっと◯◯だったらよかったのに・・・」
 
 
 
みたいな自分のコンプレックスも
 
 
「見返してやろう!」
 
 
とかでいいから
 
 
エネルギーに変えられればOK
 
 
と、思えているだけで
 
 
気持ちが楽になるね
 
 
 
 
 
 
 

学校とか、SNSとか、いろいろと
 
 
自己肯定感をゴリゴリ削ってくる人や場面は多くあるかもしれないけど
 
 
そういう時は
 
 
「これが私(おれ)だーーーーーー!!!!!!」
 
 
って、大きな声で叫んでやれ笑
 
 
Be positive~^^
 
 
 
 
 
 
 
 

ストレスコントロールに関しての記事はこちら! 

daiki-futagami.hatenablog.com